|
||||||
三招給孩子的失望情緒打上“預(yù)防針”
龍悅
孩子的失望情緒往往不易轉(zhuǎn)移，常常引發(fā)更大的情緒風暴，爸爸、媽媽需要耐心地陪伴孩子，協(xié)助他們調(diào)節(jié)失望的情緒，并且持續(xù)保有對新事物的期待。 “失望”是孩子常遇到的情緒之一。孩子總是充滿好奇心，對于沒見過的事物倍感期待，但在現(xiàn)實生活中卻可能因為各種“不可抗力”的因素，而導(dǎo)致期待落空。當面對這樣的情緒時，我們應(yīng)該如何協(xié)助孩子呢？ “失望”是一種因為期待沒有實現(xiàn)而誘發(fā)出來的情緒，它與難過有一點相似，但又帶著一點無可奈何；相反，如果沒有事前“期待”的過程，自然就很難感受到“失望”。從這個觀點來看，當孩子五歲以后，開始學(xué)習(xí)如何通過事前計劃，讓事情可以更加順利達成，但因為現(xiàn)實生活中的變量因素較多，或是孩子的計劃能力尚未成熟，都容易導(dǎo)致“失望”的感受出現(xiàn)。 換言之，“失望”并不是孩子在鬧脾氣，而是成長過程中一個小小的“副作用”。隨著孩子的組織能力與計劃能力逐漸成熟，這種情緒就會漸漸減少。但在過渡階段，作為父母需要耐心地陪伴孩子，比如我們可以使用轉(zhuǎn)移或延伸的方式，幫孩子找到替代或彌補的策略，自然就能安慰孩子的情緒。千萬不要使用責備的方式，讓孩子誤認為都是自己的錯，這樣反而會扼殺孩子對新事物的期待。 以下三種方式可以協(xié)助孩子調(diào)節(jié)失望的情緒，提供給家長們參考： 1.增加彈性。平常多增加孩子的彈性，例如：使用不同的路線到達同一個目的地、使用不同的玩法玩同一個玩具……讓孩子了解同一件事物，有許多不同的選擇可以彼此替代，減少孩子對事物的固執(zhí)性。彈性越高，孩子對于事物改變的接受度也會越大，當碰到失望的打擊時，才容易轉(zhuǎn)移情緒，而不會悶悶不樂。 2.一起玩游戲。孩子對某一項技藝或游戲練習(xí)得越熟練，通常越容易成功，但有時成功與否還包含運氣的成分。比如《大富翁》是一款經(jīng)典的多人游戲，當中有“機會”與“命運”兩疊卡片，即便玩家已經(jīng)擁有超多的金錢與超多的房產(chǎn)，卻可能因為抽到某張“命運”卡從而讓運氣急轉(zhuǎn)直下，也可能因為抽到某張“機會”而大賺一筆。透過《大富翁》這類游戲，更容易讓孩子理解：有一些事情是無可奈何，但又必須要接受的。 3.做好預(yù)案。孩子對出游肯定都是抱持著期待，但往往因為期望太美好，而現(xiàn)實不如預(yù)期，所以導(dǎo)致失落。計劃能力是需要練習(xí)的，如果孩子對于行程因天氣因素而被打亂，不容易轉(zhuǎn)移失望情緒，可以教導(dǎo)孩子事先想好預(yù)案。比如：出太陽時我們可以做什么？如果下雨天我們又可以去哪里？通過事前幫孩子打“預(yù)防針”，讓孩子有正確的期待，自然就可以避免失望的沖擊。此外，也可以通過親身示范，讓孩子懂得如何應(yīng)對突發(fā)情況。 但是，“沒有期待就沒有失望”，這絕對不是一個好的策略。當孩子沒有期望，如何能夠變得自信而獨立呢？不如偶爾跟孩子一起玩一場《大富翁》，抽一下“機會”與“命運”，可能都比家長講道理來得更有用。
|
