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如何應(yīng)對青少年心理健康挑戰(zhàn)？
排解“情緒毒素”，以體育促身心健康
十條措施 一 有效緩解學(xué)生考試升學(xué)焦慮 二 全面落實(shí)“體育每天2小時(shí)” 三 保障學(xué)生充足睡眠時(shí)間 四 培養(yǎng)學(xué)生健康用網(wǎng)習(xí)慣 五 關(guān)心關(guān)愛特殊學(xué)生群體 六 建立監(jiān)測預(yù)警和干預(yù)機(jī)制 七 推進(jìn)實(shí)施全員育心制度 八 優(yōu)化校園心理支持環(huán)境 九 培育家庭和諧親子關(guān)系 十 健全部門協(xié)同防護(hù)機(jī)制 近日，教育部辦公廳印發(fā)《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》（以下簡稱《十條措施》），針對中小學(xué)生心理健康突出問題和階段性特點(diǎn)，以“小切口”破題，通過有效緩解學(xué)生考試升學(xué)焦慮、全面落實(shí)“體育每天2小時(shí)”、保障學(xué)生充足睡眠時(shí)間等舉措，來全面提升中小學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)身心健康成長。 多位教育、體育與心理健康領(lǐng)域?qū)＜以诮邮懿稍L時(shí)表示，這一舉措突出體現(xiàn)了“健康第一”的教育理念，體育不僅是強(qiáng)健體魄的重要途徑，更是促進(jìn)學(xué)生心理健康、培養(yǎng)堅(jiān)韌品格的關(guān)鍵抓手。 《十條措施》從減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、保障睡眠時(shí)間到加強(qiáng)體育活動(dòng)，構(gòu)建了學(xué)生心理健康工作的全鏈條，其中“體育每天2小時(shí)”成為專家熱議的重點(diǎn)。專家們認(rèn)為，體育在學(xué)校教育體系中的地位，正在從“課外活動(dòng)”轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的核心環(huán)節(jié)。 當(dāng)前中小學(xué)生心理健康面臨的主要挑戰(zhàn)是什么？ 《十條措施》的開篇，就是要緩解學(xué)業(yè)焦慮。 重慶市九龍坡區(qū)謝家灣學(xué)校黨委書記劉希婭表示，《十條措施》的突出亮點(diǎn)，在于它從科學(xué)規(guī)律和治理創(chuàng)新的角度，精準(zhǔn)找到了長期以來影響學(xué)生心理健康的深層次問題，“考試升學(xué)焦慮”正是困擾學(xué)生心理、破壞教育生態(tài)的關(guān)鍵癥結(jié)。 《十條措施》從作業(yè)負(fù)擔(dān)、考試管理、校外培訓(xùn)、招生制度等方面提出具體要求，包括“強(qiáng)化作業(yè)管理”“規(guī)范考試管理”“深化校外培訓(xùn)治理”“推進(jìn)中考改革”等。“通過抓住主要矛盾解決問題，既有效減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，更是從機(jī)制上推動(dòng)教育生態(tài)的改良。”劉希婭說。 為什么如此強(qiáng)調(diào)體育活動(dòng)？ 中國教育科學(xué)研究院體育美育教育研究所所長于素梅認(rèn)為，這一措施的出臺(tái)“特別及時(shí)”，將成為學(xué)生心理健康狀況出現(xiàn)“拐點(diǎn)”的契機(jī)。她表示，體育活動(dòng)不僅能改善學(xué)生體質(zhì)健康，更能增強(qiáng)心理韌性和抗挫能力，是落實(shí)“健康第一”教育理念的重要途徑。 于素梅將體育促進(jìn)心理健康的路徑概括為“動(dòng)起來、升起來、強(qiáng)起來”。 “‘動(dòng)起來’是數(shù)量保障，要讓學(xué)生每天都有充足的體育鍛煉時(shí)間。”她說，“‘升起來’是質(zhì)量提升，既要讓體質(zhì)好起來、技能強(qiáng)起來，也要讓心理品質(zhì)隨之升起來?！庇谒孛方榻B，她在重慶、四川等地調(diào)研時(shí)發(fā)現(xiàn)，學(xué)校正通過延長課間、組織班級賽和年級賽等方式落實(shí)政策要求。 “課堂上的小綿羊，在賽場上變成了敢拼的小猛虎。‘強(qiáng)起來’則是習(xí)慣養(yǎng)成和責(zé)任意識(shí)的提升，要讓孩子成為自己健康的第一責(zé)任人，當(dāng)他們把健康放在首位時(shí)，體育的作用才能真正發(fā)揮出來。”于素梅說。 在《十條措施》中，體育被賦予促進(jìn)心理健康的新使命。專家們認(rèn)為，這一政策不僅關(guān)注“運(yùn)動(dòng)量”的達(dá)標(biāo)，更重視“運(yùn)動(dòng)質(zhì)”的提升——體育不再是單純的身體鍛煉，而是幫助學(xué)生建立積極心態(tài)、增強(qiáng)自信與社會(huì)適應(yīng)力的重要方式。 家長和社會(huì)能做些什么？ 江蘇省教育廳“潤心”專班副主任、江蘇省教育科學(xué)研究院心理教研員夏春娣坦言，單一依靠學(xué)校無法解決青少年心理健康的復(fù)雜問題，必須構(gòu)建“家校社醫(yī)”四維協(xié)同的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。 夏春娣表示，協(xié)同育人的重點(diǎn)在于“信息互通與責(zé)任共擔(dān)”。學(xué)校負(fù)責(zé)日常教育與篩查，家庭承擔(dān)監(jiān)護(hù)與情感支持，社會(huì)提供資源與環(huán)境保障，醫(yī)療機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)專業(yè)診斷與治療。各部門協(xié)同建立學(xué)生重大心理問題線上線下發(fā)現(xiàn)機(jī)制，推進(jìn)轉(zhuǎn)介就醫(yī)和愈后復(fù)學(xué)機(jī)制建設(shè)，建立“無縫銜接”的協(xié)同模式，使心理健康服務(wù)從“被動(dòng)等待”轉(zhuǎn)向“主動(dòng)延伸”，形成“問題共商、資源共享、責(zé)任共擔(dān)”的育人合力，營造全社會(huì)關(guān)心學(xué)生心理健康的良好氛圍。 “要形成學(xué)校積極主導(dǎo)、家庭主動(dòng)盡責(zé)、社會(huì)有效支持、專業(yè)機(jī)構(gòu)保障的立體化防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，共同營造全社會(huì)關(guān)心、理解、支持中小學(xué)生心理健康的良好氛圍。”劉希婭說。 專家們普遍認(rèn)為，《十條措施》的出臺(tái)將推動(dòng)學(xué)校、家庭與社會(huì)形成更緊密的合力。通過系統(tǒng)落實(shí)“體育每天2小時(shí)”，不僅可以強(qiáng)化學(xué)生體質(zhì)，也能在運(yùn)動(dòng)中培育自信、合作與堅(jiān)韌，成為化解焦慮、改善情緒、促進(jìn)成長的重要力量。 （綜合新華社、《科技日報(bào)》） |
