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適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄對孩子有好處
陳玉
我家女兒因?yàn)樾鹿诜窝滓咔樵蚓蛹疑暇W(wǎng)課。近段時(shí)間，由于課程緊張、作業(yè)繁重，孩子明顯表現(xiàn)出了低落、煩躁的情緒。 前幾天，因?yàn)閿?shù)學(xué)作業(yè)錯(cuò)了兩道題，我要求她及時(shí)更正，她卻理直氣壯地對我說：“沒學(xué)會！”看著她不耐煩的態(tài)度，我積壓在胸口的火氣一下子上來了，沖她嚷道：“沒學(xué)會，你倒是學(xué)呀！我現(xiàn)在給你講，你給我聽仔細(xì)了！”還沒等我開口，她卻“哇”地一聲哭了。我越說越生氣，她越哭越傷心。 此時(shí)，孩子爸爸插了進(jìn)來：“別吵了，你讓她先冷靜一下，回頭再講吧?！北患皶r(shí)制止的我，帶著一肚子的火氣回了臥室。 回到臥室后，我試著先讓自己冷靜下來后，悄悄關(guān)注著客廳里她的情緒，剛開始她是越哭越大聲、越哭越委屈。大約過了十多分鐘后，哭聲越來越低，最后變成了小聲啜泣。等情緒平復(fù)后，她推開了臥室的門，對我說：“你現(xiàn)在可以講了！”看著她余怒未消的樣子，我既想笑，又生氣，但強(qiáng)忍著沒再發(fā)作，開始認(rèn)真地講題。講題的過程中，我有意不斷向她提問，以轉(zhuǎn)移她的情緒和注意力，她很快就從不愉快的情緒中走了出來。等試題講完后，她好像已完全忘記了剛才發(fā)生的不愉快，于是，當(dāng)晚我也沒再舊事重提。 第二天中午，看著她心情還不錯(cuò)，我就想著再找她聊聊。我問：“為啥昨天哭得那么傷心？是因?yàn)閿?shù)學(xué)學(xué)不會嗎？”她搖頭說：“不是?！蔽艺f：“那因?yàn)樯?？”她像連珠炮一樣地說道：“每天不是上網(wǎng)課，就是寫作業(yè)，也不能出去玩，都快煩死了！”“在學(xué)校里有人玩?！薄犞贿B串的抱怨和委屈，我慢慢探知出她昨天情緒崩潰的真正原因。 青春期的孩子本來就容易出現(xiàn)急躁、易怒、敏感等癥狀，加之當(dāng)前進(jìn)入畢業(yè)班，各科學(xué)業(yè)壓力增加，他們想專心投入學(xué)習(xí)，計(jì)劃著只要我辛辛苦苦熬過這一年，就能守得云開見月明。卻沒想到，正當(dāng)他們做好準(zhǔn)備，發(fā)力決戰(zhàn)中考沖刺的時(shí)候，卻因疫情不得不居家上網(wǎng)課。在這期間，一方面想把學(xué)業(yè)搞好，但又因在家無法完全專心，于是就產(chǎn)生了自我矛盾和沖突。在這種糾結(jié)中，一方面想發(fā)泄，又苦于找不到合適的理由，于是情緒發(fā)泄的渠道不暢通。另一方面想自我消化，又消化不了，于是負(fù)面情緒就像滾雪球一樣越滾越大，終于在某一刻，因一件小事一觸即發(fā)。 作為從青春期走過來的成年人，在這個(gè)時(shí)候，從理論上講我們應(yīng)該可以完全理解孩子。但因?yàn)樽晕覍⒆拥倪^度教養(yǎng)和關(guān)注，恰恰讓父母在這個(gè)時(shí)候更容易被情緒主導(dǎo)，說出一些不該說的話去刺痛孩子，讓自以為是的表面現(xiàn)象掩蓋了問題的本質(zhì)。我的這次情緒失控就是最好的證明。 經(jīng)過這次事件后，我開始認(rèn)真反省，并深刻地認(rèn)識到，其實(shí)孩子有時(shí)候發(fā)脾氣，并不是因?yàn)槟硞€(gè)具體的事情，而只是想單純地發(fā)泄一下，給自己的負(fù)面情緒找個(gè)通道和出口，讓自己的焦慮和迷惘得以緩解。在這個(gè)時(shí)候，家長沒必要小題大做，我們要學(xué)會理解和冷處理。等孩子情緒完全平復(fù)后，再找他們聊，這樣才能真正找出解決問題的根源。 特別是作為青春期的孩子，敏感、易怒、暴躁是他們的顯著特征。對于孩子一時(shí)的情緒失控，作為家長要允許其發(fā)泄，這對孩子來說是件好事。事實(shí)證明，面對他們崩潰的情緒，不刺激、不指責(zé)、不制止，運(yùn)用好迂回戰(zhàn)術(shù)，比單刀直入更有效。
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