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別拿孩子容貌開玩笑
孩子進入青春期，變得越來越注重自己的外表了。女生總覺得自己不好看、變胖了，開始研究減肥和化妝；男生怕自己個子矮、身材不好，天天練肌肉，打籃球。青春期的少男少女對外貌不滿意的情況很普遍，有的孩子會產(chǎn)生自卑、社交恐懼的心理，還有些孩子開始關(guān)心整容整形、醫(yī)美等信息。 青春期是孩子身心快速發(fā)育，走向成人階段的關(guān)鍵時期。孩子會經(jīng)歷容貌和身材上的巨大變化，其中的不確定性會讓孩子對自己的外貌產(chǎn)生敏感、焦慮、擔(dān)心以及不滿的情緒，不知道自己以后是胖是瘦、是高是矮，會不會變丑。同時，青春期孩子心理發(fā)展進入以自我為中心的新階段，自我意識不斷增強，總認為別人在看著自己，因此格外關(guān)注自己的顏值；情緒也會隨之產(chǎn)生較大的波動，非?？释玫絼e人，尤其是父母的肯定。如果父母無意間評論了孩子的長相，或總拿孩子的長相開玩笑，比如“眼睛小”“鼻梁塌”“臉盤大”“痘印多”“長不高”等，很可能讓孩子感到不自信，產(chǎn)生容貌焦慮。尤其是女生，如果在家里和父親關(guān)系不好，平時易受苛責(zé)，再被拿出來和其他孩子比，內(nèi)心創(chuàng)傷會更大。 除此之外，社會和班級環(huán)境也會對孩子造成一定影響。影視娛樂業(yè)的造星，以及美容行業(yè)鋪天蓋地的廣告，會讓他們更加關(guān)注自己的容貌，加重一些孩子敏感、自卑、焦慮的情緒。在班級里也可能有比較的風(fēng)氣，如評選“班花”“校草”等，有些孩子會因此挫傷自尊和自信。 那么，家長應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子正確認識自己的容貌，克服容貌焦慮呢？一方面，要關(guān)注孩子的身心狀況，正確認識青春期的心理發(fā)展特點，千萬不要拿孩子和其他人比較，也不要在孩子面前夸大外在形象的重要性。尤其是父女之間，要尊重、平等地溝通，不要呵斥、責(zé)罵，或過于專制，以免傷害孩子。對已造成的傷害，如經(jīng)常開孩子外貌的玩笑，真誠地向孩子道歉；平時多注意孩子的言談，判斷孩子“容貌焦慮”背后是否有更深層次的問題。比如孩子頻繁提出想買化妝品甚至去整容，或流露出長得不好看、身材有缺陷會被人排擠或瞧不起等想法時，家長應(yīng)注意，這可能與孩子有不良人際關(guān)系，或遭受過與外貌相關(guān)的大量疊加性的心理創(chuàng)傷有關(guān)。家長要幫孩子判斷人際關(guān)系是否健康，找出根源并解決問題。如果是“青春痘”的問題，則要告訴孩子情緒不好也會長痘，幫孩子有意識地平復(fù)自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力。如果出痘較嚴重，應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院治療。 另一方面，要多肯定、鼓勵孩子，培養(yǎng)孩子對美的正確認知。讓他們認識到自己正處在變化的時期，容貌、身材還未定型，可適當(dāng)打扮，但不要過度。注意不要打壓孩子的愛美之心，以免孩子對美產(chǎn)生認知偏差，認為愛美是膚淺的表現(xiàn)。父母應(yīng)努力讓孩子認識到美的標準有很多種，要用自己的眼睛去發(fā)現(xiàn)美，不必落入他人的審美標準中。有容貌的美、氣質(zhì)的美，也有精致的美、健碩的美，而這些美所綜合而成的體現(xiàn)就是孩子自己，所以孩子就是爸爸媽媽眼中最美、最獨一無二的存在。家長應(yīng)幫孩子將注意力投向“精神長相”的修煉上，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好和良好的品格，修煉內(nèi)在的智慧和能力。 （《生命時報》 鄭莉）
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