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開學前，給心靈做一次SPA
◎ 劉智慧
快開學了。趁著有空，我?guī)畠喝ノ木叩曩I一些開學前必備的東西。去的路上，女兒很開心，一路上蹦蹦跳跳。到了文具店，女兒碰到了她的同學也過來買文具，幾個小伙伴看看這個，又看看那個，精心地挑選起來。可從文具店出來后，女兒顯得有點悶悶不樂。 “媽媽，越到開學，我怎么越感到緊張呢？”女兒忍不住打開了話匣子。我笑著問她，“你不是一直念叨著好朋友琪琪她們嗎？開學后又可以和你的好朋友一起玩了，你應該非常開心才對呀。”女兒眼光一亮，似乎非常認同我的說法，可這絲光亮馬上又暗淡下去了?！翱墒?，可是……”女兒欲言又止。我沒說話，看著她，用眼神鼓勵她繼續(xù)說下去。 “唉，不怕同學是學霸，就怕學霸不放暑假……”原來剛剛那位同學是他們班上的學霸，盡管女兒平時成績也不錯，但當她聽說這個學霸同學整個暑假都在學習，不僅報了夏令營，還參加了補習班時，她一下子感受到壓力了。 女兒的話讓我頗感意外，換作平時我肯定又要說她“火燒眉毛了才知道肉疼”了。回想起前兩天在書上看到的那篇有關兒童心理教育的文章，我忍住數(shù)落她的沖動，試著讓自己靜下心來和她聊聊。我又問女兒除了這個還有沒有因為其他的原因不想去上學，女兒見我沒有責備她，索性把一大堆理由都說了出來。什么不想早起呀，不想每天上那么多課呀，不想考試呀，不想和哪個同學玩呀……天哪，整個兒就是一個“開學綜合征”。我很慶幸自己能靜下心來聽她說完。書上說，如果孩子持續(xù)感到情緒不良且無法調(diào)節(jié)，又不能勇于和自己信任的家人、朋友、同學、老師傾訴和溝通，情緒壓在心里，會不利于身心健康的發(fā)展。我想起自己平時做SPA的經(jīng)歷，心里頓時有了主意。 “要不我們一起給心靈做一次SPA吧。”我提議。 “給心靈做一次SPA？”女兒顯然對我的提議有了興趣。 給心靈做SPA，首先得來了個角色扮演。第一次我是記者，女兒是我采訪的對象。我以記者問答的形式，鼓勵她把自己心里的顧慮一一說出來，她說的時候我還認真地做了“采訪”筆記。第二次我和女兒又換了角色。我是一只有“開學綜合征”的小猴子，她是一位小燕子心理專家。我用小猴子的口吻夸張地把它開學前的“煩惱”聲情并茂地說了出來，小燕子心理專家聽得哈哈大笑。認真思考一番后，女兒扮著專家的樣子，從制定計劃與目標，找好自己定位，調(diào)整作息時間等方面入手，輕松地將小猴子的煩惱一一化解。 隨著角色的轉(zhuǎn)變，看著女兒如釋重負的樣子，我心里甭提多高興了。用輕松的方式與孩子交流，看似無意實則用心設計。這樣的對話，不僅可以讓孩子把心里的想法說出來，還能鼓勵她學會換位思考，自己著手解決自己的問題。開學前，給孩子做個心理SPA吧，相信這樣富有儀式感的溝通，一定會讓孩子更加喜歡你，更加愿意和你交流。
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