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如何拯救困在手機(jī)里的“網(wǎng)癮老人”？
編者按 近日，山東省菏澤市一位70多歲的奶奶每天玩手機(jī)到凌晨，導(dǎo)致近視2300度的新聞引發(fā)熱議。話題引起許多網(wǎng)友在社交平臺上認(rèn)領(lǐng)起“同款爸媽”“同款爺奶”：有的沉迷“賺金幣”，上網(wǎng)8小時賺回2元錢；有的茶飯不思，刷短視頻、看微短劇、聽小說直至深夜；還有的不信兒女信主播，跟風(fēng)下單各種劣質(zhì)保健品……如今，老年人過度沉迷網(wǎng)絡(luò)，讓子女們憂心忡忡。在良莠不齊的電子信息“圍獵”下，老人好似被“困”在了手機(jī)里。 如何拯救“網(wǎng)癮老人”，讓老年人更加合理、安全地使用智能手機(jī)、體驗網(wǎng)絡(luò)便利？本期觀點對此予以關(guān)注。
數(shù)字時代不應(yīng)成為老年人的“數(shù)字牢籠” ◎ 舒愛民 隨著科技的迅猛發(fā)展，智能手機(jī)和短視頻平臺已不再是年輕人的專利，越來越多的老年人開始融入數(shù)字世界。然而，隨之而來的老年人手機(jī)上癮問題，尤其是對短視頻的沉迷，逐漸成為社會關(guān)注的焦點和許多家庭的痛點。 老年人沉迷手機(jī)背后的原因復(fù)雜多樣。一方面，老年人退出勞動力市場后，社會角色發(fā)生轉(zhuǎn)變，人際交往圈逐漸縮小，孤獨感油然而生。短視頻平臺內(nèi)容豐富、操作簡便，為老年人提供了一個消遣時光、獲取信息的新渠道，滿足了他們對新鮮事物的好奇心和社交需求。另一方面，由于子女忙于工作，使得陪伴老年人的時間減少，老年人只能通過虛擬世界尋求慰藉。北京師范大學(xué)心理學(xué)部的報告指出，有1.77%的老年人每天使用短視頻超過6小時，這種過度依賴顯然已超出必要限度。 過度使用手機(jī)對老年人的負(fù)面影響不容忽視。長時間盯著屏幕會導(dǎo)致視力下降、頸椎病等健康問題；算法推薦構(gòu)建的信息繭房，使老年人容易受到虛假信息和網(wǎng)絡(luò)謠言的誤導(dǎo)，甚至成為網(wǎng)絡(luò)詐騙的受害者；短視頻的即時快感還可能消解老年人的深度思考能力，影響他們的認(rèn)知功能。正如相關(guān)報道所言，老年人因缺乏辨別能力而陷入網(wǎng)絡(luò)陷阱的案例屢見不鮮，這不僅損害了他們的經(jīng)濟(jì)利益，還給他們的心理健康帶來巨大沖擊。 要解決老年人手機(jī)上癮的問題，需要家庭、社會和科技企業(yè)共同努力。家庭層面，子女應(yīng)多陪伴父母，幫助他們養(yǎng)成健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，引導(dǎo)他們正確篩選信息、合理安排使用時間。社會層面，應(yīng)加大對老年人線下活動空間的投入力度，組織開展豐富多彩的文體活動，為老年人提供更多社交和娛樂的選擇，增強(qiáng)他們的社會參與感和歸屬感?？萍计髽I(yè)則應(yīng)開發(fā)更加適合老年人使用的產(chǎn)品，簡化操作界面，減少信息干擾，滿足老年人的實際需求。 在科技進(jìn)步的同時，我們需要關(guān)注老年人的心理和情感需求，讓科技真正服務(wù)于老年人的生活。只有當(dāng)科技與人文關(guān)懷達(dá)到平衡時，老年人才能真正享受到數(shù)字時代帶來的便利，他們的晚年生活才會更加充實和快樂。
網(wǎng)癮難戒， 如何守護(hù) 幸福“夕陽紅”？ ◎ 劉天放 近日，一位70多歲的奶奶由于每天玩手機(jī)到凌晨導(dǎo)致近視2300度的新聞引發(fā)社會各界熱議。網(wǎng)友們紛紛表示，自己的爺爺奶奶或老年父母也是如此。有網(wǎng)友為了父母健康將手機(jī)設(shè)成青少年模式，不料卻引發(fā)家庭矛盾。 有觀點認(rèn)為，老年人之所以有了“網(wǎng)癮”，孤獨恐怕是重要原因，理由是如今“空巢老人”越來越多，與子女缺乏交流，不適應(yīng)快速變化的外部世界，讓老年人產(chǎn)生了更加強(qiáng)烈的、不被需要的孤獨感，玩手機(jī)是在尋求“歸屬感”。這看似是老年人“網(wǎng)癮”的主因，但筆者認(rèn)為，互聯(lián)網(wǎng)本身的魅力也不容忽視。 如同沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、刷網(wǎng)劇的年輕人一樣，對于老年人來說，網(wǎng)絡(luò)不僅可以打發(fā)時間，還可以獲得價值補(bǔ)償，于是當(dāng)老年人觸網(wǎng)，面對豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界，他們與年輕人一樣“瘋狂”，出現(xiàn)了凌晨不睡覺刷短劇、在直播間看節(jié)目應(yīng)援打賞等行為。 第54次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》顯示，截至2024年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模近11億人，新增網(wǎng)民中，“銀發(fā)族”是一支主要力量。其中，50歲至59歲、60歲及以上群體分別占新增網(wǎng)民的15.2%和20.8%。另一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國超過半數(shù)的65歲至69歲老年人使用智能手機(jī)，在70歲至79歲的老年人中，這個比例為31.2%，可見普及率不低。 筆者認(rèn)為，想讓老年人戒掉網(wǎng)癮，功夫還要下在“網(wǎng)”外。家人的關(guān)愛、相關(guān)部門的關(guān)照、社會力量的參與等一個都不能少，如子女?；丶铱纯础⒓哟筢槍夏耆说膬?yōu)質(zhì)健康的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容供給、尊重老年人的情感心理訴求等，形成多方合力，才能讓老年人戒掉網(wǎng)癮，讓“夕陽紅”更紅更暖。
幫老年人戒網(wǎng)癮 親情陪伴是良藥 ◎ 張西流 曾經(jīng)，家長們?yōu)榍嗌倌赀^度上網(wǎng)而焦慮；如今，老年人過度沉迷網(wǎng)絡(luò)，也讓子女們憂心忡忡。隨著智能設(shè)備的普及和互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用適老化的發(fā)展，“銀發(fā)網(wǎng)民”的規(guī)模不斷擴(kuò)大，老年人的網(wǎng)絡(luò)行為變得越來越頻繁。然而，長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)，給老年人的身心健康帶來了諸多負(fù)面影響。 老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)，不僅容易引發(fā)心腦血管疾病、脊椎病、眼疾等多種身體疾病，還會讓他們因社交能力下降、自我迷失而出現(xiàn)更嚴(yán)重的心理疾病。互聯(lián)網(wǎng)的精準(zhǔn)算法推送使老年人在網(wǎng)絡(luò)世界中日趨封閉，偽科學(xué)、極端思潮、網(wǎng)絡(luò)詐騙等問題也時有發(fā)生。許多老年人由于缺乏對網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力，容易成為謠言的傳播者和網(wǎng)絡(luò)詐騙的受害者。 要幫助老年人戒除“網(wǎng)癮”，關(guān)鍵在于家庭的溫暖和親情的陪伴。子女們應(yīng)該多花時間陪伴父母，與他們聊聊家常，一起散步、旅游或參與其他有益的活動，讓他們感受現(xiàn)實生活的樂趣，幫助他們識別和卸載不明來源的軟件，提醒他們防范網(wǎng)絡(luò)詐騙。 除了家庭的努力，社會也應(yīng)該為老年人提供更多豐富多彩的活動。社區(qū)工作者和志愿者可以組織各種文體活動、健康講座、興趣班等，吸引老年人積極參與集體生活；老年大學(xué)可以開設(shè)更多適合老年人的課程，滿足他們“求知、求康、求樂、求友”的需求，讓老年人在現(xiàn)實生活中找到樂趣和價值，充實他們的精神世界。 監(jiān)管部門也應(yīng)當(dāng)持續(xù)發(fā)力，凈化智能手機(jī)應(yīng)用生態(tài)。對違規(guī)的APP進(jìn)行整改或下架，督促網(wǎng)絡(luò)平臺設(shè)置黑名單，打擊網(wǎng)絡(luò)詐騙和虛假信息，保護(hù)老年人的合法權(quán)益。手機(jī)廠家、網(wǎng)絡(luò)平臺和APP開發(fā)商要切實負(fù)起社會責(zé)任，讓智能產(chǎn)品成為老年人健康生活的助手，而不是侵害他們權(quán)益的工具。 在這個數(shù)字時代，我們應(yīng)該理解和尊重老年人對網(wǎng)絡(luò)的渴望。親情陪伴是戒除老年人“網(wǎng)癮”的良藥，我們應(yīng)該用愛和陪伴幫助老年人合理使用網(wǎng)絡(luò)，享受健康、幸福的晚年生活。
王琪 作
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