|
||||||
三伏天 全民健身熱潮難阻擋
任怡一
“秋老虎”難阻健身熱 8月8日是我國全民健身日。當天的上海，“秋老虎”正發(fā)威。不過，高溫難阻人們的運動熱情，在新冠肺炎疫情防控常態(tài)化背景下，全民健身日當天，上海有近400處公共體育場館、球場、健身房、游泳池、體質(zhì)監(jiān)測站等公共體育設(shè)施向市民免費開放。一些經(jīng)營性體育設(shè)施也積極參與，為市民提供免費開放時段。 “對，這樣打，輕輕一扣，好球?！痹谏虾Ｔ瓷铙w育中心的羽毛球館，市民沈祖英帶著自己兩個上小學(xué)的孩子學(xué)習打羽毛球。“學(xué)習之外，運動可以很好地調(diào)節(jié)他們的身心健康，我們幾乎每天都來運動，有時踢足球，有時打羽毛球，有時游泳，每個項目都讓孩子去嘗試一下?！鄙蜃嬗⒄f。 “乒乓球、羽毛球館開放預(yù)約一個小時就訂滿了?！鄙虾Ｔ瓷铙w育中心副主任侯韻介紹，全民健身日免費開放的體育項目達12項，免費開放時長覆蓋全天，除了一些基礎(chǔ)運動大項，還有射箭、板式網(wǎng)球等新興、時尚運動項目。 說起全民運動，廣場舞老少皆宜。每當夜幕降臨，大大小小的廣場和空地就熱鬧了起來。一組音響、幾首歌曲，便成了一個熱鬧非凡的露天舞場。近段時間天氣持續(xù)高溫，但即便是在炎熱的天氣中，廣場舞愛好者的熱情也絲毫不受影響。 晚上7點多，室外溫度也有32℃，在江蘇省常州市鐘樓區(qū)新閘街道法治廣場，廣場上已經(jīng)聚集了數(shù)10人，他們隨著音樂的旋律跳著廣場舞，其中一名愛好者介紹，一般太陽下山后就會有人到這里來跳舞，有的一直跳到晚上8點左右。 同樣，在各大綜合體廣場、小區(qū)廣場等很多地方都看見，廣場舞隊伍并沒有因為高溫而退卻。廣場舞舞出了健身熱情，也讓這個高溫的夜晚更加豐富多彩。 全民運動除了跳廣場舞外，還有一項運動，那就是夜跑。 冬練三九，夏練三伏。夜幕降臨，暑熱逐漸消退，夜跑是市民鐘愛的運動。 晚上9點，牟超和姜娜帶著4歲的女兒來到山東省青島市音樂廣場與“夜跑團”會合，一行人三五成群“按需組合”，一邊夜跑一邊享受愜意的親子時光?！拔覀z是老師，這個跑團以家庭為單位組成，一共三四家人，都是相熟的學(xué)生和家長，有時候也帶著老人和娃娃一起參與?！蹦渤f。 從音樂廣場出發(fā)途經(jīng)奧帆中心，跑到情人壩折返，一來一回正好五公里——試跑過幾條不同線路組合后，牟超和跑友們最終確定了這個“最優(yōu)選項”?！拔覀兣渌俨豢?，就是慢跑，提升心肺功能、減肥增肌、鍛煉身體，所以五公里的距離和強度還是非常適宜的?！痹谀渤磥恚麄兊摹耙古軋F”更像是運動版的“親子游”。“與其待在家里吃西瓜、吹空調(diào)，不如帶著孩子到海邊運動，吹著海風看看燈光秀。最近奧帆中心有夜市，很多好吃好玩的，我們好幾次跑到那里停下吃點兒喝點兒，享受生活，感受生活。” 三伏天的運動“新菜單” 近日，在黑龍江省哈爾濱市的香坊冰上運動中心，兩位年輕的花樣滑冰選手在教練的指導(dǎo)下翩翩起舞。炎炎烈日下，冰上運動熱度不減。 為助力全民健身，哈爾濱打造了10座氣膜冰上運動中心，分布在多個城區(qū)，為青少年提供冰球、速滑、花樣滑冰等冰雪運動訓(xùn)練場地。 香坊冰上運動中心負責人介紹，每周冰場都會保證21小時的公益冰時，采用線上預(yù)約形式免費對市民開放，30個名額每天都能約滿。 暑假期間，香坊冰上運動中心的客流量每天約200人，不少家長帶著孩子來到這里，在酷暑中享受冰雪運動的樂趣。 立秋時節(jié)，廣西壯族自治區(qū)南寧市夏日的炎熱還未退去，不過這絲毫不影響橄欖球運動愛好者在綠茵場上的熱情。許多和李卉一樣的年輕人，頂著火辣的陽光，在球場上快速跑動，揮灑汗水，不亦樂乎。 在南寧市江南區(qū)博冠球場舉行的一場腰旗橄欖球體驗活動，吸引了來自多個行業(yè)的青年愛好者參與?！案半娨暲锟吹降拈蠙烨虿惶粯樱荣愔胁挥脹_撞，我進入狀態(tài)慢一點，后面就放開玩了，感覺非常有意思?！钡谝淮螀⒓踊顒拥睦罨苷f。 對喜歡腰旗橄欖球的年輕人而言，這不再單單是一項運動，而變成了一種生活方式，在忙碌之余約上三五好友打一場比賽、出一身汗，成為一天中比較放松的時刻。 “參與后發(fā)現(xiàn)這項運動不僅有趣，而且是一項超級解壓的戶外運動。在運動中，還能認識很多有共同興趣愛好的同齡人?！蹦蠈幨忻窳帜旧f。 除了飛盤、腰旗橄欖球等新潮運動以外，看似小眾卻十分熱門的陸地沖浪，成了今年夏天又一個迅速“出圈”的運動。陸地沖浪由于整個運動軌跡與沖浪、滑雪極為相似，起初陸地沖浪是國外沖浪、滑雪愛好者，在非浪季、非雪季的“平替運動”。 來自浙江杭州的馬劍就是一名滑雪愛好者。“陸地沖浪板給我的感覺像是在滑雪。乍一看很難的樣子，其實很容易上手。因為有滑雪的基礎(chǔ)，我開始接觸陸沖板也就兩三個月時間，就差不多可以做一些旋轉(zhuǎn)、閃躲、騰挪的花樣動作了?！?/P> 陸沖運動不僅是年輕人的新愛好，更是涌進了大批中年人的日常生活。一塊板、一套護具，即便是沒有運動細胞的“小白”，也能在短時間內(nèi)就能體會到掌握一項新運動技能所帶來的成就感。與其他滑板運動相比，陸沖更加安全，運動項目本身強度不大，新人上手難度低，也不費膝蓋，對于中年人來說也更加友好。 45歲的吳倩就是一名“板女”，“陸沖板玩起來很自由，毫無運動細胞的我，居然也學(xué)會了”，吳倩說?，F(xiàn)在陸地沖浪板還是她的“交通工具”和減肥新方式。不想走路就踩著陸沖板去取快遞，很酷，也不會很累，陸沖板需要扭動身體才能滑行，這成為了她鍛煉核心力量的主要方式。 “雙減”后 暑假體育培訓(xùn)人氣旺 這個暑期，河北省邯鄲市復(fù)興區(qū)的中小學(xué)校園比起往年熱鬧了不少。為了讓廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)，復(fù)興區(qū)教體部門組織了“動感體育度暑假”夏令營活動。各學(xué)校因地制宜，設(shè)立特色訓(xùn)練項目，學(xué)生按照“自愿參加、自主選擇”的原則參與訓(xùn)練。 早上7點，百花小學(xué)籃球訓(xùn)練隊已在教練的指導(dǎo)下開始訓(xùn)練?？柘逻\球、背后運球、行進間傳球……小隊員們的動作如行云流水，配合默契。 “我喜歡打籃球，尤其喜歡與隊友配合的感覺。暑假期間，我還能和隊友們聚到一起打籃球，覺得這個暑假充滿歡樂?！卑倩ㄐW(xué)籃球隊隊員彭晗宇說。 據(jù)介紹，目前復(fù)興區(qū)已組織了上百支訓(xùn)練隊，3000余名學(xué)生參與其中。學(xué)生胡家佑選擇了太極拳項目，經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，已能熟練掌握楊氏二十四式簡化太極拳。胡家佑說：“以前一到假期，我就懶得鍛煉，現(xiàn)在每天都來打太極拳，練習太極拳能夠讓我身心放松。” 據(jù)復(fù)興區(qū)教體局副局長苗青介紹，為補齊體育師資不足的短板，各學(xué)校邀請體育協(xié)會、俱樂部等社會體育組織參與。目前，全區(qū)有70余名體育教師和社會體育組織的50余名教練員投身夏令營活動中，實現(xiàn)了“校校開訓(xùn)、天天實訓(xùn)”。 7月20日早上6點不到，江蘇省常州市奧體中心運動場就已經(jīng)有不少市民在晨練了。市民周先生基本每天早上6點都會帶小孩來體育場跑步，“雖然放暑假了，但為了讓小孩養(yǎng)成早睡早起的好習慣，早上會帶孩子出來跑步。早上空氣好，鍛煉一下，人一整天都精神。而且一大早就有很多人在這里鍛煉，晨練的氛圍非常濃?！敝芟壬揖妥≡诟浇厝コ詡€早飯，上班之前會送小朋友去乒乓球館打球。 7點半開始，氣溫逐漸升高，體育場上鍛煉的人陸續(xù)離開。到9點多，全市各個體育場館開始逐漸熱鬧起來。今年暑假是“雙減”政策落地后的第一個暑假，創(chuàng)造更多機會讓孩子參加體育鍛煉的家長越來越多?！拔医o孩子報了一個暑期托管夏令營?！奔易＄姌菂^(qū)的市民陳女士說，為了避免孩子在家看電視、玩手機，就選擇了少體校全民健身中心的托管夏令營，早上八點送過去，下午六點下班后去接，課程豐富、趣味性好，還能扎實學(xué)好幾項體育技能，中午管飯、下午還有小朋友做作業(yè)的時間。 除了托班火熱，常州各個體育運動培訓(xùn)機構(gòu)人氣也非常旺。位于勤業(yè)的一家跆拳道培訓(xùn)機構(gòu)，場地內(nèi)不少小學(xué)生正在進行體育鍛煉。機構(gòu)負責人稱，假期之前就有不少家長過來咨詢假期的培訓(xùn)安排，這個暑假，機構(gòu)特地增加了培訓(xùn)老師，也對培訓(xùn)內(nèi)容作出了細化調(diào)整。每節(jié)課安排了4個教練員，根據(jù)孩子的水平，訓(xùn)練程度進行細分，一個教練員帶5個小朋友以保證教學(xué)質(zhì)量。 “今年暑假，我為孩子報了散打、繪畫兩個興趣班，以及一個夏令營。”來自重慶市的劉女士的孩子今年10歲，9月份要上四年級。在她看來，自從“雙減”政策落地后，孩子的作業(yè)負擔減少了，也就有了更多時間參與運動等素質(zhì)訓(xùn)練了?！坝绕涫巧⒋?，不僅可以讓孩子學(xué)習到一項技巧，還能夠強身健體。” 鄧女士和劉女士一樣想法，她的孩子馬上6歲了，去年一直在參加籃球培訓(xùn)，今年暑假增加了游泳課?！吧磉呌泻芏嗉议L都給小朋友報了體育培訓(xùn)班，像籃球、游泳、拳擊是大熱門。我們家附近的培訓(xùn)機構(gòu)，至少需要提前半個月報名?！?/P> 體育培訓(xùn)除了常規(guī)的散打、拳擊、游泳、籃球、跆拳道等備受追捧外，還有攀巖、擊劍、潛水、滑雪等五花八門的培訓(xùn)類型受到關(guān)注。 市場需求旺盛，帶動了體育培訓(xùn)市場的火熱。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少體育培訓(xùn)機構(gòu)已提前招滿，部分培訓(xùn)機構(gòu)甚至由于報名人數(shù)較多，增加了開班數(shù)量。 在一家拳擊培訓(xùn)機構(gòu)內(nèi)，不少孩子正跟著教練練習，揮汗如雨。 “今年暑期無論咨詢量還是報名量，都較去年同期有了較大增長，‘雙減’后的變化是很明顯的?！倍Π泽w育創(chuàng)始人張曜麟說，今年暑期以來，學(xué)校招生情況相當不錯，原本拳擊課程暑期只開設(shè)了10個班，每個班都已滿員，后來又臨時在晚上增加了兩個班，“大大超出了預(yù)期”。 |
